ضع أميلك وأضغط على إشتراك لكي يصلك كل ماهو جديد المنتدى :

آخر 10 مشاركات
سلطة الشمندر (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » سلطة العدس (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » كيكة الاناناس (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » ماذا يحدث للجنين عند صيام الأم (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » دليلك الكامل عن تكلفة الحقن المجهري (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » الحقن المجهري خلال شهر رمضان (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » متي يمكن للحامل صيام رمضان (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » عشبة الارطا للشعر (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » ترفل (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » فواكه بحرف الهاء (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - )

آخر 10 مشاركات

سلطة الشمندر (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » سلطة العدس (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » كيكة الاناناس (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » ماذا يحدث للجنين عند صيام الأم (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » دليلك الكامل عن تكلفة الحقن المجهري (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » الحقن المجهري خلال شهر رمضان (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » متي يمكن للحامل صيام رمضان (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » عشبة الارطا للشعر (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » ترفل (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » فواكه بحرف الهاء (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - )

الإهداءات

		منتدى الخليج > -•¦[• المنتديات الأسرية والإجتماعية •]¦•- > قسم المطبخ
عشاء خفيف

التسجيل

المنتديات

موضوع جديد

التعليمـــات

التقويم

اجعل كافة الأقسام مقروءة

عشاء خفيف

كل شخص يتبع نظام غذائي صحي يلجأ دوماً إلى تناول وسريع ... اليكم طريقة تحضير هكذا عشاء : على النار في وعاء يتم وضع ملعقة كبيرة من زيت

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

منذ /11-09-2021, 04:29 PM

عمر الحسن غير متواجد حالياً

رقم العضوية : 15900

تاريخ التسجيل : Jun 2021

الجنس : ذكر

الدولة : Saudi Arabia

مجموع المشاركات : 49

النقاط :

تقييم المستوى : 10

قوة التقييم : 11

عشاء خفيف

عشاء خفيف

كل شخص يتبع نظام غذائي صحي

يلجأ دوماً إلى تناول عشاء خفيف وسريع ...

اليكم طريقة تحضير هكذا عشاء :
على النار في وعاء يتم وضع ملعقة كبيرة
من زيت الزيتون ويضاف إليها بصلة مبشورة

ويتم تحميرها ...

بعد ذلك يضاف ثلاث فصوص ثوم وكوب خضار
مشكل وربع كوب ذرة ...
في ما يلي يضاف أربع أكواب مرقة وملعقة كبيرة
بهار مشكل وتترك المكونات على النار حتى تنضج ..

المصدر: منتدى الخليج

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع