شراب الكاكاو للتسمين

 

شراب الكاكاو للتسمين

شراب الكاكاو للتسمين ، وصفة رائعة غنية بالبروتين ، تعزز عملية الأيض، ويمكن أن تساعد بودرة البروتين جيدة النوعية على بناء وإصلاح أنسجة العضلات وتعدل سكر الدم ويمنع ارتفاع مستواه بشكل مفاجئ





المقادير
ـ 2 كوب من حليب اللوز، غير المحلى
ـ 1 كوب من الماء
ـ 4 مقادير scoops من بودرة البروتين بالشوكولاتة
ـ 1 ونصف ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيلا النقي
ـ 1 رشة من القرفة
ـ ½ ملعقة كبيرة من زبدة اللوز
ـ 12 غ من كريمة الخفق الفاتحة
ـ 2 ملعقة صغيرة من اللوز المقشر المحمص غير المالح

طريقة التحضير
اخلطي المكونات الخمسة الأولى بالمخفقة في وعاء كبير حتى يصبح المزيج ناعماً على نار متوسطة، وعندما يوشك الكاكاو أن يسخن، اخفقيه من حين لآخر، أضيفي زبدة اللوز واستمري بخفقهم لدقيقة.
أبعدي الكاكاو عن النار واسكبيه في أكواب، ضعي على الوجه الكريمة المخفوقة واللوز المحمص

المصدر: منتدى الخليج

 يسلمو ام عمر
على وضعك هذه المقادير والطريقة ويعطيك ألف عافية

 اسعد الله قلوبكم وامتعها
بالخير دوماً

أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحه

وردكم المفعم بالحب والعطاء

دمتم بخير وعافية

لكم خالص احترامي

 شكرآ ع المعلومات
ويعطيك الف عافية

 طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه

 اسعد الله قلوبكم وامتعها
بالخير دوماً

أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحه

وردكم المفعم بالحب والعطاء

دمتم بخير وعافية

لكم خالص احترامي